Dynamic body mind træning- åben Træning

Træningen er en dansant, dynamisk og kraftfuld træning hen over gulv til musik , hvor alle kropsdele gennemarbejdes effektivt. Koordination, bevægelighed, kondition og balance styrkes.

Bevidstheden om center, grounding og åndedræt, samt om tid og rum skærpes. Træningen afsluttes med 30 min stræk.

Åben træning er blevet til i et samspil mellem vestlige danseformer  og MB ( mind and body; muscles and bones; Min Tanakas fysiske butohtræning )

Åben Træning Aarhus ledes af et træningsfællesskab af 5 performere/dansere.

Træningen foregår på Brobjergskolen, Frederiks Allé 20, indgang B:  Stub 4.

Onsdage fra 16.00 – 18.00

Træningen er åben, så kom når du kan….

Pris: 80 kr pr gang.

10 turs klippekort: 650 kr. ( gælder ½ år fra købsdato )

Træningen drives af et træningsfællesskab under kompagniet Bluecliff.

For mere info se facebook siden : Åben Træning Århus

Eller kontakt mig for mere info: 60 15 17 18/ 50 80 73 12