Nærvær, grounding og hjerte

 

Et forløb af 7 gange, hvor vi arbejder med meditation og enkle indre kropslige øvelser.
Aftener hvor der er tid til at mærke, hvor du er i livet – og til at lade op. Opstart sep. 2018.

Øvelserne vil handle om grounding, nærvær og kontakt til kroppen, til hjertet og til kernen. De er redskaber til, at vi kan finde større balance og udfolde vores kvaliteter hver især. Desuden hjælper de os til at stå roligere og klarere i hverdagen.

Vi vil også hen ad vejen arbejde med enkle healingsøvelser to og to.

 

Forløbet ledes af mig udfra min egen erfaring, med at arbejde med meditation og øvelser igennem 20 år.
Aftenerne foregår i Sundhedshuset i Hjortshøj. Der vil være 6-7 deltagere.
Kræver ingen forudsætninger.

Pris: 950 kr
Mandage fra kl 19-21.00
Datoer: 10/9, 1/10, 22/10, 5/11, 19/11, 3/12 og 17/12 – 2018

Tilmelding på tlf: 60 15 17 18 eller mail: malou88@hotmail.com
For spørgsmål ring eller mail gerne