Nærvær med dig selv; med dét der er i dit liv lige nu…
Grounding/jordforbindelse til at stå i livet; til at mærke den basale tillid…
Hjerte for dig selv og hjerte for andre…
Et forløb med meditative øvelser. 8 mandagsaftener i efteråret 2020.
Vi starter med enkle stående øvelser med kroppen, hvor vi arbejder med kropsbevidsthed og grounding. Herefter guider jeg en meditation med fokus på tilstedevær og rummelighed i krop og sind. Jeg introducerer indre øvelser, der kan skabe større kontakt til dig selv, mere balance og mere kontakt til hjertet.
Aftenerne kan bruges som en oase, hvor du kan lade op; og du får øvelser med du kan bruge hjemme selv.
Der vil hen ad vejen være udveksling og mulighed for simple healingsøvelser to og to.
Forløbet ledes af mig udfra min egen erfaring gennem 20 år med indre øvelser og meditation, og med inspiration fra kurser hos Helen Gamborg og Margit Nyborg larsen.
Det vil være et lille hold med max 5 deltagere. ( rummets størrelse i forhold til myndighedernes pladskrav ved covid- 19 )
8 mandage fra kl 19.00 til 20.40; med mulighed for en kop te bagefter.
Datoer: 7/9, 21/9, 5/10, 19/10, 2/11, 16/11, 30/11, 14/12 – 2020
Sted: Sundhedshuset Hjortshøj, Hjortshøj stationsvej 14, 8530 Hjortshøj
Pris: 950 kr ( mobilepay til 89187 )
Tilmelding og spørgsmål til malou88@hotmail.com eller tlf: 60151718
